Серце взимку: як мороз впливає на судини
Дата: 19.12.2025 17:43
Кількість переглядів: 224
Серце взимку: як мороз впливає на судини
Мороз звужує судини.
Тиск підвищується, серце працює інтенсивніше.
Холод підсилює стрес.
Виділяються адреналін і кортизол — вони ще більше піднімають тиск.
Зростає ризик інфарктів та гіпертонічних кризів.
Кому слід бути обережним:
• гіпертонікам;
• людям із серцевими хворобами;
• тим, хто має аритмії;
• людям старшого віку.
Що робити гіпертонікам узимку?
- Одягатися тепло й багатошарово
- Уникати різких перепадів температур
- Контролювати тиск 1–2 рази на день
- Приймати препарати регулярно
- Менше алкоголю і жирної їжі
- Прогулянки — так, але без перевантажень
- Мати під рукою ліки швидкої дії
Негайно до лікаря, якщо у вас:
• біль у грудях
• різко підвищився тиск
• задишка, слабкість, піт
• оніміння руки чи обличчя, порушення мови
Бережіть своє серце у будь-яку пору року та не відкладайте візит до лікаря
