До міжнародного тижня здоров’я підлітків
Чимало фахівців називають підлітковий вік одним із найскладніших періодів у житті людини.
Як зрозуміти, прийняти, допомогти підлітку, не зруйнувавши взаємини? Чому підлітки спрямовують свою агресію на батьків? Куди зникає мотивація в підлітків і які помилки роблять батьки, намагаючись мотивувати дітей?
Про це розповіла лікар-педіатр, завідувач педіатричного відділення Гадяцької міської лікарні Наталія Собко.
"Так, підлітковий вік є «перехідним», «критичним», «переломним» не просто так. Традиційно підлітковий вік вважається з 13 до 19 років. Але останнім часом бачимо, що діти дорослішають раніше, навіть вже в 10 – 12 років. У цей період відбувається бурхливе зростання, розвиток та перебудова організму, гормональні зміни, що дуже серйозно впливає на психологічний стан дитини, її реакції та самосвідомість. Тому їм властиві погане самопочуття, різкі зміни настрою, агресивні спалахи, підвищена збудливість, імпульсивність, тривога та депресія. Звісно, цей етап стає дуже складним, як для самої дитини, так і для всіх оточуючих. Єдиний спосіб здолати проблеми цього віку – знати про них усе й бути до них готовими.
Як знайти підхід до своїх дітей та підтримати їх у цей період?
Формування стосунків із підлітком вимагає терпіння та відкритості до їхнього сприйняття світу й думок. Найчастіше конфлікти виникають в тих сім’ях, де батьки не помічають дорослішання дитини, продовжуючи ставитися до них як до «маленьких». Підліток відчуває потребу в самостійності та контролі над своїм життям. Тому батькам слід дотримуватись наступних порад:
1. Розмовляйте з дітьми як з рівними, поважайте їхню думку, інакше вони не зважатимуть на вашу думку. У суперечках намагайтеся домовитися.
2. Дотримуйтесь балансу контроля. Надмірна кількість уточнювальних запитань, постійна перевірка телефону та слідкування за соцмережами не гарантує повного розуміння того, що відбувається з вашою дитиною і, навпаки, може розрушити довірливі стосунки.
3. Намагайтеся поважати особисту територію та давати поради тоді, коли вони цього просять.
4. Прагніть не захищати підлітка від труднощів, а вчіть долати їх. Аналізуйте разом причини їх успіхів і невдач, підтримуйте, коли складно. Не забувайте хвалити (можливо, навіть не зовсім заслужено, для підвищення його впевненості в собі).
5. Залучайте свою дитину до прийняття рішень, дозволяйте брати участь у плануванні подій і розв'язанні питань, які стосуються всієї родини. Це розвиватиме відчуття власної важливості та значущості в родині.
6. Надайте дітям право на вибір у «пошуку себе», дозвольте їм самовиразитися, навіть якщо вам це не подобається, наприклад, сережки у вусі, фарбоване волосся чи яскравий одяг. Знайдіть баланс у тому, що є безпечним й водночас прийнятним. Зміни в зовнішньому вигляді повинні насторожити вас у тому випадку, якщо вони супроводжуються проблемами в школі або іншими проявами поганої поведінки.
7. Будьте прикладом. Якщо ви бажаєте, щоб ваша дитина змогла визнавати свої помилки, почніть із себе. Будьте готові прийняти свою провину та попросити вибачення.
Коли підлітки починають прагнути до незалежності й шукають своє «я», їхня поведінка здається батькам ненормальною й непередбачуваною. Як батьки можуть із цим упоратися? Коли треба бити тривогу?
На жаль, така поведінка є цілком нормальною для підлітка. Але є такі тривожні сигнали, коли батькам слід насторожитися.
- Під час суперечки з батьками або однолітками з’являються прояви жорстокості ( бійки, протиправні вчинки).
- Різкі зміни в характері, погана успішність, постійне занепокоєння або проблеми зі сном можуть свідчити про депресію, буллінг або інші емоційні проблеми. Звертайте особливу увагу на те, чи немає на тілі підлітка слідів порізів або інших каліцтв, чи не змінювалася різко його вага останнім часом. Поставтеся серйозно до будь-яких згадок про суїцид.
- Вживання алкоголю або наркотиків. Більшість підлітків рано чи пізно пробують алкоголь і сигарети. Батькам потрібно чесно й відверто поговорити з підлітком, щоб переконатися, що ці експерименти не переросли в залежність. Якщо випадки вживання алкоголю або наркотиків повторюються або супроводжуються проблемами в школі - є ризик алкогольної або наркотичної залежності. В таких випадках треба негайно реагувати й вживати відповідні дії.
- Вплив друзів. Варто насторожитися, якщо в підлітка різко змінилося коло спілкування (особливо, якщо нові друзі схиляють його до поганої поведінки або бреше, щоб уникнути покарання). Також про будь-які проблеми може свідчити те, що підліток багато часу проводить на самоті.
Якщо ви виявили перераховані вище ознаки в поведінці вашої дитини, обов’язково проконсультуйтеся в психолога .
Але, навіть, якщо з важким підлітком уже працює фахівець, це не означає, що справа зроблена! Батьки в першу чергу повинні відновити близький зв'язок з підлітком. Зусилля, вкладені в це спілкування, можуть допомогти батькам і підліткам зблизитись і краще зрозуміти одне одного .
