Після ендопротезування кульшового суглоба: що можна, а чого краще уникати?
Після ендопротезування кульшового суглоба: що можна, а чого краще уникати?
Ендопротезування допомагає повернутися до активного життя, але перші тижні після операції потребують особливої обережності.
МОЖНА І ПОТРІБНО
* Ходити — поступово збільшуючи навантаження відповідно до рекомендацій лікаря.
* Виконувати вправи, призначені фізичним терапевтом.
* Сидіти на достатньо високому стільці.
* Вставати й сідати повільно, використовуючи опору.
* Користуватися сходами, якщо лікар дозволив.
* Поступово повертатися до звичайних побутових справ.
НЕ МОЖНА БЕЗ ДОЗВОЛУ ЛІКАРЯ
* Перехрещувати ноги.
* Сильно згинати стегно, особливо понад 90°.
* Сідати на дуже низькі стільці, дивани чи крісла.
* Глибоко присідати.
* Різко повертати корпус або оперовану ногу.
* Нахилятися до підлоги з прямими ногами.
* Самостійно збільшувати навантаження або відмовлятися від милиць/ходунків.
ЗРОБІТЬ ДІМ БЕЗПЕЧНІШИМ
Приберіть слизькі килимки та предмети, об які можна перечепитися. У ванній кімнаті бажано встановити поручні та використовувати безпечне сидіння.
Головне правило: рух — це частина відновлення. Але навантаження має збільшуватися поступово й відповідно до рекомендацій ортопеда та фізичного терапевта.
Обмеження можуть відрізнятися залежно від виду операції та хірургічного доступу. Тому дотримуйтеся саме рекомендацій вашого лікаря.
