Артеріальна гіпертензія - що потрібно знати?
До 40% людей з гіпертонією не підозрюють у себе недугу, бо часто вона має безсимптомний перебіг. Але підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень. Навіть помірне підвищення тиску пов’язане зі зменшенням очікуваної тривалості життя.
Для дорослої здорової людини оптимальним є артеріальний тиск 120/80 мм ртутного стовпчика. За рекомендаціями Європейського товариства кардіологів, тиск 140/90 і вище є підставою для встановлення діагнозу “артеріальна гіпертензія”. При регулярному вимірюванні тиску вдома показник 135/85 мм ртутного стовпчика або вище є приводом для звернення до свого сімейного лікаря.
Як правильно вимірювати тиск, можна прочитати тут https://bit.ly/3bwaiDv.
Ваш лікар, з яким укладено декларацію, надасть кваліфіковані поради щодо профілактики артеріальної гіпертензії - зміни способу життя та харчових звичок, корекції ваги тіла, фізичної активності. Зокрема, запобігти артеріальній гіпертензії допоможуть:
контроль за масою тіла;
відмова від куріння та алкоголю;
регулярна фізична активність (детальніше про неї ми розповідали тут https://bit.ly/2RmWtR7);
обмежене споживання солі https://bit.ly/3hx48Xx;
включення до раціону продуктів, багатих на калій (крупи, бобові, фрукти, овочі, зелень).
Хоча змінити спосіб життя іноді важче, ніж почати прийом ліків, але такий спосіб - дуже дієва профілактика.
Також, зважаючи на стан здоров’я пацієнта, сімейний лікар може призначити і це буде безоплатно:
- додаткові лабораторні та діагностичні обстеження (електрокардіограму, аналіз крові на загальний холестерин, швидкий тест на тропонін та інші);
- консультацію кардіолога;
- ліки від серцево-судинних захворювань, що входять до програми «Доступні ліки».
В програмі “Доступні ліки” 205 лікарських засобів для лікування серцево-судинних захворювань та 24 препарати – для первинної та вторинної профілактики інфарктів та інсультів. Ці ліки пацієнт, маючи електронний рецепт, отримує в аптеці безоплатно або з незначною доплатою. Щоб побачити, які саме препарати входять до програми “Доступні ліки”, завантажте актуальний Реєстр на сайті НСЗУ https://bit.ly/3n2AV7v. Проскрольте до самого кінця сторінки, а далі перейдіть за посиланням, щоб завантажити список ліків у форматі excel.
Дбайте про свій тиск завчасно, щоб не відчувати потім тиску від наступу ускладнень.
