14 листопада - Всесвітній День боротьби з цукровим діабетом.
14 листопада —Всесвітній День боротьби з цукровим діабетом.
"Діабет — хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну, або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін" - пояснює лікар-ендокринолог Юлія Іванівна Тихонович.
Існують три основні типи діабету:
Діабет 1-го типу виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, щоб поглинати цукор (глюкозу) зі спожитої їжі, і не може перетворити його в енергію для вашого тіла.
Діабет 2-го типу виникає, коли організм не виробляє або не використовує інсулін повною мірою. Це найпоширеніший тип діабету.
Гестаційний діабет, діагностують у період вагітності. Може бути наявним протягом певного часу і після народження дитини.
Основні симптоми діабету:
• надмірне сечовиділення;
• спрага;
• постійне відчуття голоду;
• втрата маси тіла;
• постійне відчуття втоми;
• погіршення зору.
Причини виникнення діабету 1-го типу недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.
Профілактика діабету 2-го типу:
підтримуйте масу тіла у нормі;
будьте фізично активними та приділяйте не менше 150 хв на тиждень регулярній фізичній активності.
дотримуйтеся здорового харчування, зменшуйте кількість цукру, насичених жирів і збільшуйте споживання клітковини — овочів та фруктів.
не паліть.
