Комунальне некомерційне підприємство
"Гадяцька міська центральна лікарня"
Гадяцької міської ради
Міністерство охорони
здоров'я України
 

21 жовтня - Всесвітній день йододефіциту

Дата: 21.10.2024 13:30
Кількість переглядів: 76

Фото без опису

21 жовтня відзначаємо Всесвітній день йододефіциту.

«Йод — це мікроелемент, який відіграє важливу роль у функціонуванні організму людини. Він є необхідним для синтезу гормонів щитоподібної залози, які регулюють обмін речовин, ріст та розвиток» - розповідає лікар-ендокринолог Гадяцької міської лікарні Юлія Тихонович.

Йод виконує такі функції в організмі:

  1. Синтез гормонів щитоподібної залози:
      • Йод є основним компонентом тиреоїдних гормонів (тироксину і трийодтироніну). Ці гормони контролюють метаболізм, енергетичний баланс та підтримують нормальну функцію органів і систем.
  2. Регуляція обміну речовин:
      • Гормони щитоподібної залози, що містять йод, впливають на швидкість обміну речовин, допомагають регулювати температуру тіла та енергетичні витрати.
  3. Розвиток мозку та нервової системи:
      • Достатній рівень йоду є критично важливим для нормального розвитку мозку у дітей, особливо під час вагітності та в перші роки життя.
  4. Підтримка імунної системи:
      • Йод має антиоксидантні властивості та може допомагати у зміцненні імунітету.

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), норми споживання йоду для різних груп населення є такими:

Норми споживання йоду для:

- немовлят (0–5 місяців): 110 мкг на добу;

- дітей (6–11 місяців): 130 мкг на добу;

- дітей (1–4 роки): 90 мкг на добу;

- дітей (5–14 років): 120 мкг на добу;

- підлітків (15 років і старші): 150 мкг на добу;

- вагітних жінок: 220 мкг на добу;

- жінок, які годують: 290 мкг на добу.

Недостатнє споживання йоду може призвести до серйозних проблем здоров’я та спричинити наступні захворювання:

  1. Гіпотиреоз:
      • Нестача йоду викликає зниження продукції гормонів щитоподібної залози, що може призвести до гіпотиреозу. Симптоми включають втому, збільшення ваги, депресію, сухість шкіри та порушення когнітивних функцій.
  2. Зоб:
      • Нестача йоду може призвести до збільшення щитоподібної залози (зоб) у спробі компенсувати недостатній рівень гормонів.
  3. Порушення розвитку:
      • У дітей недостатнє споживання йоду може призвести до затримки росту, розумової відсталості та інших порушень розвитку.

Шкода надмірного споживання йоду

Хоча йод необхідний для організму, його надмірне споживання також може бути шкідливим:

  1. Гіпертиреоз:
      • Надмірна кількість йоду може викликати збільшення продукції гормонів щитоподібної залози, що призводить до гіпертиреозу. Симптоми включають втрату ваги, підвищене потовиділення, тривожність і прискорене серцебиття.
  2. Запалення щитоподібної залози:
      • Високі дози йоду можуть спричинити запалення щитоподібної залози, що може призвести до аутоімунних захворювань.
  3. Порушення функції нирок:
      • Надмірне споживання йоду може також негативно впливати на функцію нирок, викликаючи їх перевантаження.

Бережіть себе та ставтеся відповідально до свого здоров’я.

 

 


« повернутися

Вхід для адміністратора