Як одягатися, щоб не переохолодитися взимку
За вікном справжня зима і тому, щоб не переохолодитися та не захворіти варто тепло одягатися.
Тримайте добірку порад.
Правило трьох шарів:
- Нижній шар — підтримує вентиляцію тіла: синтетична кофта з довгим рукавом або термобілизна.
- Середній шар — утримує тепло: светр, толстовка, флісова кофта.
- Верхній шар — захищає від несприятливої погоди: пуховик, щільна водонепроникна куртка.
Ще декілька порад, що стануть у пригоді:
- переодягайтесь, як тільки одяг став вологим;
- обирайте просторе зимове взуття з високим водонепроникним верхом і товстою підошвою;
- одягайте теплі вовняні шкарпетки, а під них — другу пару тонких синтетичних;
помістіть у взуття додаткові устілки, щоб вони вбирали зайву вологу;
- обирайте двошарову шапку з натуральних тканин, що затуляє вуха, носіть шарф або балаклаву;
- віддавайте перевагу теплим рукавицям.
Зберігайте ці поради та будьте здорові.
