Розтягнення зв'язок. Що робити?
Розтягнення зв'язок – поширене у травматології ушкодження, причиною якого зазвичай є різкі, ненормальні за амплітудою рухи в суглобах.
Найчастіше при розтягненні зв'язок страждають такі суглоби:
- гомілково-ступневий,
- колінні,
- променево-зап’ясткові,
- плечові.
Причини можуть бути різні, але, зазвичай, це травма внаслідок падіння, невдале підвертання ноги, падіння безпосередньо на руку.
Симптоми розтягнення зв'язок:
- різкий місцевий біль;
- набряк і синець під шкірою;
- порушення опори, рухів.
Якщо ви зазнали серйозної травми, може з'явитися набряк не лише в області постраждалого суглоба, але й навколо нього. На дотик ця ділянка тіла може бути гарячою.
Перша допомога при розтягненні зв'язок:
- необхідно забезпечити спокій травмованому суглобу, не робити зайвих рухів;
- прикладіть лід або щось холодне до місця травми протягом першої доби;
- накладіть тугу пов'язку на пошкоджений суглоб таким чином, щоб вона не порушувала кровообігу і чутливості шкіри травмованої кінцівки;
- помістіть травмовану ногу або руку на невелике підвищення, наприклад, за допомогою валика.
Пошкоджена частина тіла має знаходитися вище рівня серця. Це дозволить зменшити прилив крові, через що набряки поступово сходитимуть.
Що не можна робити при розтягненні зв'язок?
Категорично заборонено будь-які теплові процедури та масажі. Словом те, що "розганяє" кров.
У жодному разі не вживайте алкогольні напої.
Не можна давати навантаження і рухати ушкодженим суглобом через біль, адже цим самим ви будете ще більше травмувати вже і так пошкоджені звʼязки.
Для зняття болю і набряку можна застосовувати нестероїдні протизапальні препарати.
"Якщо пішов набряк, гематома і різкий біль при рухах і навантаженнях, треба обов'язково звернутися до лікаря, щоб впевнитися в тому, що там немає перелому чи повного розриву звʼязки" – говорить лікар-ортопед-травматолог Роман Свириденко.
Лікування залежить від тяжкості травми: від медикаментозної терапії при легких і середніх ушкодженнях (неповних розривах) до оперативного лікування, зшивання повністю розірваної звʼязки.
Таке лікування і реабілітація можуть зайняти від декількох тижнів до декількох місяців.
