Відновлення після пологів
«У післяпологовому періоді пріоритетним, або тим, що необхідно поставити на перше місце є сприйняття себе нової: матері - берегині роду.
І ті фізичні зміни в жіночій сфері, які виникли після пологів повинні сприйматися як результат дуже відповідального процесу» - розповідає лікар-акушер-гінеколог Гадяцької міської лікарні Марія Гребінченко.
«Потрібно сприйняти та полюбити себе новою.
Фізіологічне або фізичне відновлення дуже важливе в післяпологовому періоді (особливо перші 2 місяці).
Мета - максимально адекватно забезпечити загоєння ран, відновлення тонусу м'язів.
Профілактика пролапсу статевих органів в старшому віці - важливий компонент відновлення. Тут доцільними будуть вправи по Кегелю.
Легка фізична активність (йога, піші прогулянки) та фізіотерапія (лазер, електростимуляція за призначенням гінеколога.
Догляд за шкірою та слизовою:
• інтимна гігієна мʼякими засобами без ПАВ;
• використання спеціальних свічок чи гелів;
• при сухості - зволожувальні вагінальні свічки чи креми.
Медичні методи:
• лазерне або радіо хвильове відновлення слизової;
• інʼєкційні методи (плазмоліітинг, філери на основі гіалуронової кислоти.
Продукти з достатньою кількістю білка, з колагеном, цинком, вітаміном С також допомагають відновленню організму».
Важливо перед будь-яким відновлювальним втручанням проконсультуватися з гінекологом.
